Yenidoğan Bebeğin Uyku Düzeni [Video]– Mutlu Geceler Mutlu Gündüzler

Yenidoğan Bebeğin Uyku Düzeni [Video]

Ayşe Öner Video

Her ne kadar bebeğinizin “bebek gibi uyuma”sını hayal etseniz de bu sürecin çok farklı olduğunu göreceksiniz. Yetişkinler ve bebeklerin uyku evreleri farklıdır. Yetişkinlerin uykuya dalıp derin uyudukları süre ortalama 90 dakikadır. Yani gevşemiş ve derin uykuya geçmiş olan beynimiz her bir buçuk saatte yeniden uyanır, ancak hiç uyanmaksızın sağa sola dönüp hafif uyku halinden tekrar derin uyku haline geçebilir. Bebeklerin ise derin uyku süreleri 45 dakikadır, uykuları hafiflediğinde ve uyandıklarında biz yetişkinler gibi tekrar derin uykuya geçemezler. İşte rahatsız ve uykusuz geçen gecelerin sebebi budur. Yeni dünyaya gelen bebeklerin düzeni yoktur, beslenme ve uyku planı yapamazsınız; ancak güzdüzleri bebeğinizi daha çok besleyin depolarını doldurun, gündüz uzun uyuması geceyi uykusuz geçirmesine ve beslenmek istemesine sebep olur.

Gün içinde bebeğinizi sık sık kucağınıza alın ve her istediğinde onu emzirin. Gündüz bebeğinizi sık sık emzirerek midesini doldurun ve gece için bebeğinizi hazırlayın. İlk 40 gün bebeğinizi her uyandığında emzirmenizde fayda var. Çünkü bebekler sadece beslenmek için değil kendilerini güvende hissetmek için de anne sıcaklığına ihtiyaç duyarlar. Daha sonraki aylarda, bebeğiniz geceleri 45 dakika da bir kalkmaya devam edebilir. Ama bu bebeğinizin her uyandığında acıktığı anlamına gelmez. Gündüz anne sütüyle sık sık beslenen bebek, emme içgüdüsünü de tatmin etmek isteyecek ve tekrar uykuya geçmekte zorlanacaktır. Aç olmadığına emin olduğunuz bebeğinize, her 45 dakikada bir uyandığında, emzirmek yerine, bir emzik yardımıyla emme refleksine yardımcı olun ve sırtını pışpışlayarak uykuya dalmasına olanak verin. Eğer bebek gene de uykuya dalamıyorsa onu tekrar kucağınıza alıp emzirebilirsiniz. Bu yöntemle bebek geceleri uyansa da tekrar uykuya geçmeyi öğrenecek, zamanla daha uzun uyuyacak ve uyku düzeni oluşacaktır.

Etiketler: , ,


Satın Al



Bebeğin Doğum Tarihi